Identifizieren Sie Ihre Ausgangslage

Ein großer Fehler den viele machen, wenn sie die Entscheidung treffen, in Form zu bringen ist, dass sie zu identifizieren, wo sie von Beginn vergessen. Bevor Sie beginnen immer mit Ihrem Training und Ernährungsprogramm ist es wichtig, daß Sie völlig klar sind, wo Sie sich mit dem Hochfahren und warum Sie benötigen, an diesen Ort zu verlassen. Wie können Sie wissen, wohin Sie fahren, wenn du nicht