Sollten Sie tun Total Body Workout?

Viele Menschen glauben, dass Sie auf verschiedene Teile des Körpers, jedes Mal, wenn Sie in die Turnhalle zu konzentrieren. Dies ist ein sehr weit verbreitetes Missverständnis. Genau wie alle anderen auch, als ich anfing Ausarbeitung möchte ich auf getrennten Körperteile jedes Regimen zu konzentrieren.Aber solange Sie auf die richtige Menge an Wiederholungen der Schwerpunkt auf die richtige Art