Der glykämische Index - Warum es so wichtig ist für Weight Loss

Seit vielen Jahren wurden die Menschen aufgefordert, entweder reduzieren auf ihre Kalorien essen oder fettarme Nahrung. In den letzten Jahren jedoch hat die Entdeckung der Glycemix Index ein neues Licht auf die Wahrheit darüber, wie Sie Gewicht verlieren Schuppen.Das Problem mit Senkung auf Kalorien, ist, dass wenn man plötzlich weniger Kalorien essen, dann wird Ihr Körper mit diesen verlangsamt